אימון ADHD
אימון ADHD הוא תהליך תמיכתי שנועד לעזור לאנשים (ילדים, בני נוער ומבוגרים) עם הפרעת קשב וריכוז (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) לפתח מיומנויות ניהול עצמי (זיכרון, סדר וארגון ועוד) ולשפר את התפקוד היומיומי שלהם.
מטרות ויתרונות של אימון ADHD:
- יצירת סדר וארגון בחיי היומיום
- שיפור יכולות ניהול זמן ותכנון
- חיזוק הקשב והריכוז
- פיתוח מיומנויות להתמודד עם עומס רגשי ולחצים
- חיזוק הביטחון העצמי והעצמאות
- התאמת אסטרטגיות אישיות לצרכי המטופל
איך מתבצע האימון?
- שיחות אישיות קבועות עם מאמן מקצועי המתמחה ב-ADHD
- הגדרת מטרות אישיות ופרקטיות
- תרגול טכניקות להתמודדות עם קשיים ספציפיים
- מעקב אחר התקדמות ופתיחת שיח על אתגרים חדשים
- לרוב נעשה בשילוב גם טיפול רפואי, לפי הצורך
חשוב לדעת:
באימון הדגש הוא על פתרונות מותאמים אישית, הדרכה מעשית, ותמיכה לאורך זמן.